常言道：“人無遠慮，必有近憂。”但是過多的“憂慮”會過猶不及！斑^濾”是一種很可拍的心理疾病，不僅摧毀人的肉體，還磨滅人的意志。，讓生活痛苦不堪，工作力不從心，所以遠離憂慮刻不容緩！
有一個小故事，說的是一個商人，在追逐事業(yè)的一生中，過于注重得失，每天憂心忡忡考慮算計各種利益。五十多歲年齡被醫(yī)生告知患了極為嚴重的消化癥，這種病正是由于過度的緊張和憂慮造成的。拼搏一生財富，如今全部的心血用來支付醫(yī)療費用上。
快節(jié)奏的生活方式常常讓人對未來過多的憂慮，唯一的解決方法就是改變自己的心態(tài)去克服憂慮。以下是我總結(jié)的克服憂慮心里的小方法，希望可以對大家有所幫助。首先是放棄恐懼的心理，誠懇的分析整個情況，找出失敗會帶來的后果；然后去接受他，使心情平靜下來把時間和精力用于改善所面對的問題和困難。當我們強迫自己面對最壞的情況，并且先從精神上接受它時，我們就能夠權(quán)衡出現(xiàn)的情形，使我們可以集中精力解決問題。
（工程公司 李欣源）