從牙牙學(xué)語一直到高中畢業(yè)，我始終給人一種瘦弱的感覺，從沒想到，有一天我也會為體重超標(biāo)而發(fā)愁，減肥這兩個字和竟然和我聯(lián)系在一起，我自己都不敢想象。
從高中結(jié)束到大學(xué)畢業(yè)，短短的四年，體重增加了20公斤，這是什么概念？父母還拿我開玩笑說：你這是花著我們的錢在學(xué)校里瀟灑呢！在大學(xué)里，沒有了以前的備考壓力，沒有什么心理負擔(dān)，自然就心寬體胖，發(fā)福也就順理成章了。以前還知道堅持鍛煉，可沒堅持幾天，就把這些想法拋到九霄云外了。唉，意志薄弱呀！
直到一天去一小飯館吃飯，老板突然喊了句小胖，我還一愣，喊誰呢，然后他走到我旁邊問我怎么不答應(yīng)他，我暈，原來那個小胖說的是我，我的心理防線就此崩潰了，怎么能允許這么被人叫呢，我要減肥，必須的！
然后立刻搜尋減肥辦法，什么跑步啊，跳繩啊，節(jié)食啊，以水果代替吃飯啊，能用的辦法都要試試啊。運動吧，運動量太大，吃得更多，反而更容易胖；節(jié)食吧，那種前胸貼后背的感覺的確不好受，有時夜里還會被餓醒，這種感覺真的很不好受。
渾渾噩噩的過去了一個月，感覺離放棄也不遠了，這種很不科學(xué)的減肥方法我是扛不住了，還是稱了下體重。付出的代價很大，效果也是很明顯滴，瘦了6斤，可這樣的減肥方法還是不用為好。
減肥一段時間，還是好好的總結(jié)一下，純粹的節(jié)食對胃不好，純粹的運動反而增加食量，更容易發(fā)胖。我覺得最好的方法就是適當(dāng)運動的同時，進行合理的節(jié)食，雙管齊下，這樣科學(xué)合理，還不傷害身體。
（技術(shù)部孫鵬 供稿）