七八月份正是一年中最熱的時候，早上起床后不用拉開窗簾都能感覺到太陽高高掛起。陽光把地面照的發(fā)白、反光，看著就讓人覺得刺眼。走在太陽底下，裸露在外面的皮膚被曬一小會就感覺火辣辣的，那滋味有點像是貼在爐子旁邊烤火。路兩邊的植物都被曬的耷拉著腦袋，更別說人了。這樣的天氣在背陰的地方站著不動就已經(jīng)流了一臉的汗更不用說外出工作了，肌膚曬傷都是小問題，中暑的也是正，F(xiàn)象。
騎著摩托車、電動車的同事，我覺得必須為自己準(zhǔn)備好太陽鏡和防曬衣。去往各個鄉(xiāng)鎮(zhèn)，周邊的小區(qū)等等，騎行途中沒有戴太陽鏡容易被太陽光晃眼睛，這種情況下車禍發(fā)生的幾率很大。防曬衫也是一定要穿的，曬傷的皮膚會持續(xù)性的發(fā)癢疼痛，嚴(yán)重的還會感到頭痛、乏力、惡心、嘔吐等等，導(dǎo)致工作效率降低。中暑時會出現(xiàn)惡心、心慌、胸悶、頭昏眼花、大量出汗、發(fā)燒頭痛、胃難受等狀況，此時應(yīng)該迅速的采取措施，服用藿香正氣水，涂抹風(fēng)油精皆可，最好能隨身攜帶一條毛巾，熱的時候可以擦汗，中暑的時候就用毛巾沾冷水擦頭部腋下等地方，讓自己迅速降溫。
預(yù)防中暑是極為重要的一點，保證睡眠質(zhì)量是必要的，其次，夏天是個非常容易中暑的季節(jié)，大家在外出工作的時候一定要準(zhǔn)備好足夠的水，最好能加一些淡鹽，帶點綠豆湯也可以，平時多吃些涼性蔬菜和苦味食物，有助于解暑熱。自己的身體調(diào)節(jié)好了才能保證工作質(zhì)量，提高工作效率。
（洋河區(qū)域供水服務(wù)中心 朱峰）