我家親戚中年齡最大的表姐，家住上海，她性格很好、待人和善，特別有人緣，幾乎沒看她跟別人生氣過。有一次我去她家玩，吃完飯休息的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)她和外甥女站在頂樓吼叫，我好奇的問她原因，她說她住的地方靠近機(jī)場(chǎng)，每當(dāng)飛機(jī)起落時(shí)都會(huì)有巨大的噪音，當(dāng)她心情不好或是受了委屈、遇到挫折，想要發(fā)脾氣時(shí)，就會(huì)在飛機(jī)飛過的時(shí)候?qū)χw機(jī)放聲大吼。等飛機(jī)飛走了，她的不快、怨氣也被飛機(jī)一并帶走了！回家的路上，我不禁想著，怪不得她雖然壓力那么大，脾氣卻這么好，原來她知道如何適時(shí)宣泄自己的情緒。
一味的壓抑心中不快，并不能解決問題。在生活步調(diào)緊湊繁忙的現(xiàn)今社會(huì)中，人人都應(yīng)學(xué)習(xí)如何舒解自己的精神壓力，如此才能活出健康豁達(dá)的人生！
（質(zhì)量安全部 張建）