我們是否都有過堅持去做一件事，養(yǎng)成一個習慣呢？畢竟生活是自己的，誰都想把生活過的越來越好。但結局卻大都不盡人意，半途而廢的居多。比如想要健身，1000+辦了一張一年的健身卡，500+買了一身運動裝，400+的一雙運動鞋，到頭來卻只是偶爾去健身房里拍個照片，發(fā)朋友圈然后洗個澡回家睡覺了。又比如每天晚堅持閱讀，買了好多自己喜歡的書，卻連第一本的頭20頁都沒有翻到。
最近每天習慣了早九晚五的生活，早晨起床就像和時間來了一場無聲的對抗，不到點就不起床！晚上下班要么和三五好友聚在一起，要么窩在家里玩手機打游戲。那么問題來了，是早起一個小時跑步，還是下班以后晚上用玩手機的時間看書？在我看來要有好的習慣就是要打破自己的“舒適區(qū)”；其次就是短期內看不到效果，太難熬。上幼兒園的孩子還知道盼著寒暑假，當我們堅持做一件事就要定多個目標循序漸進去完成它，當完成以后就給自己適當?shù)莫剟，比如喜歡的衣服、鞋子或者大吃一頓，作為獎勵。還有就是堅持做一件事的理由，大部分的人堅持是讓自己變得更加優(yōu)秀。比如健身、閱讀、聲樂、舞蹈等都是讓自己變得更加的優(yōu)秀。但要優(yōu)秀到什么程度，是否得到家人的贊許、異性的青睞呢？很多堅持下去的人，他們必然會有一個讓自己堅持下去的理由。
我們抽出時間，給自己制定好計劃，要讓周圍的人看到一個不一樣的自己。一步一個腳印踏實的走好每一步，久而久之你會發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)走了好遠，不再用“堅持”這個詞，而是好習慣已經(jīng)融入到了生活中，成為自然。
（龍河中心 劉猛）