想要改變自己就要先認(rèn)識(shí)自己，改變說的容易，堅(jiān)持卻不易。做一件事只有堅(jiān)持不懈才能成功，我深有體會(huì)，就拿我經(jīng)歷的事說說吧。
我喜歡運(yùn)動(dòng)，一開始喜歡跑步，跑著跑著隨著年齡的增長與生活瑣事就放棄了，沒有堅(jiān)持下來。后來偶然的機(jī)會(huì)參加了運(yùn)動(dòng)網(wǎng)的徒步活動(dòng)，從一開始每周兩次徒步到后來每晚一小時(shí)徒步，我一直盡最大的努力擠出時(shí)間參加，盡量不缺席。寒來暑往不知不覺中到現(xiàn)在已經(jīng)7年了，7年間也有想放棄的情緒，天氣寒冷時(shí)，尤其是現(xiàn)在改跳健身操后，每天出一身汗要洗澡洗衣服，感覺麻煩。有了這樣的想法，感覺每晚去跳操成了負(fù)擔(dān)，按時(shí)按點(diǎn)的不自由了。于是借著有事幾天沒去就不想去了，剛開始感覺自由自在的好不愜意，不是出去朋友聚餐就是窩在家里追劇，可是慢慢的發(fā)現(xiàn)自己沒精打采的越來越懶動(dòng)，心情也不像從前那樣愉快了。最讓人痛苦的是竟然生病了，打針掛水花錢、耽誤時(shí)間不說，人還受罪。
這樣的狀態(tài)，讓我深刻的認(rèn)識(shí)到，鍛煉是要堅(jiān)持的，要堅(jiān)持就要認(rèn)識(shí)自己，找出自己的薄弱點(diǎn)，改變它。只有相信運(yùn)動(dòng)可以釋放壓力，保持心情愉快，更能讓人健康快樂。于是我重新走出家門，每晚堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，不管跳操還是徒步，在運(yùn)動(dòng)中隊(duì)友們互相幫助，互相鼓勵(lì)，收獲了友誼和健康。相信自己只要堅(jiān)持就可以改變，變得自信陽光健康快樂，做最好的自己。
（水表檢定中心 朱紅梅）