最近在看一本《你其實可以更理智》的書，書中提到了一個實驗：心理學家找了一些大學生，給了他們一項任務，但是在正式任務開始之前，讓他們彼此介紹自己，并努力記住別人的名字。然后要求他們在紙上寫上愿意一起合作的另外兩個人的名字。然后他們每個人都被安排在一個獨立的房間里，研究者對其中一半的人說，你的名字在字條上出現比較多，但因為房間不夠，所以你需要獨立完成任務。然后對另外一半的人說，沒有字條上出現過你的名字，所以你只能獨立來完成任務。而他們的任務就是吃不同口味的蛋糕來填寫報告。而實驗的結果是，那些被告知“被排斥”的學生，比告知“被需要”的學生多吃了一倍的蛋糕，心理學家認為被排斥的人會削弱自律，也就是在自耗。
通過實驗我們看出，在相同的條件下，只是對受試者說了不同的話，就造成了不同的結果，我們可以理解為心態(tài)發(fā)生了變化，而認為自己被排斥的人，就是因為失落、不被認可的這種感受，讓自己變得不自律。在這里可以看出，自信對我們的重要性，因為不自信所以才會發(fā)生自耗。如果足夠自信，我相信會有強大的心態(tài)。
同時，這個實驗也告訴我們，在對待他人的問題，我們應該多鼓勵，少打擊。去培養(yǎng)他們的自信。這樣才有會把團體帶入一個積極向上的工作氛圍種。
（調度中心 邱石磊）